六、 教育的補救
1. 為了增加ADHD孩子的學習效果,盡量少用演講式的教學,多用手腦並用的實際操作教學。
2. 孩子行為問題發生時,不要以取消課餘的活動作為處罰。ADHD的孩子每一段時間就要把精力發洩出來,而且要利用課餘的時間和其他的孩子打交道。
3. 利用屏風在教室隔出一個小間,或在走廊的角落給ADHD的孩子設置一個小「辦公室」,因此,有時他可以獨自一個人在這個安靜的地方作功課,免除外界的打攪。但不要把這個「辦公室」當作處罰的地方,例如孩子不規矩就送到這裡來做暫停增強。
4. 在每天固定的教學活動中,穿插一些需要活動筋骨的活動。
5. 幫助孩子把身邊的環境安排的有條不紊。例如書桌裡外的書本文具用不同的顏色來分組;講義紙張用不同顏色的卷宗來分類。
6. 多提供「休息」的機會。上課一段時間看孩子有點不專心,就讓他起來走動一下,伸伸懶腰,唱唱歌,或聽個小故事。
7. 教室中的活動要有固定的順序。每天一開始就從事同樣的功課或活動。從固定的活動轉入新的活動時,可以提供一些預備的動作,例如站起來,摸摸腳趾頭,閉起眼睛,做三次深呼吸。這些動作表示孩子孩子要收下心來,從事一項新的學習活動。
8. 把每一節課縮短或細分為幾個小段。例如三十分鐘的數學可以分為三小節各十分鐘或兩小節各十五分鐘,以便更換教學的內容。
9. 教孩子檢查自己的作業並改正自己的錯誤。
10. 考試或測驗要放寬時間的限制,並提供「休息」的機會,才能真正測出他們的能力或學習的效果。
11. 在孩子自修或自己做作業的時候,老師要先引起孩子的注意才把功課交給他。在做功課的過程中,隨時留意孩子是不是有分神的現象,並提醒他要專心完成指定的功課。
12. 老師的教學要簡潔明瞭。如果孩子很不專心,老師在交代功課之後,要孩子大聲複誦老師交代的功課。但這樣做要避免造成孩子難堪的場面。
13. 老師要特別教孩子「停下來、想一想、說一說、再來做」的策略,以控制無法自制的衝動。也就是孩子採取行動之前先「停下來」,「想一想」我到底要做什麼?「說」出我要去做的事,然後照自己所說的去做。
14. 對於比較費神的功課如數學和作文,可以教孩子邊說邊做,以增進和維持注意力。
15. 在教學當中,盡量減少時間限制的壓力。同時要緩和同學之間的激烈競爭。因為這種情形會使ADHD的孩子更難自我控制。
16. ADHD的孩子遇到一在反覆而且索然無味的教材會使注意力更加渙散。相反的,新鮮而有趣的事物較能保持他們的注意力。同時,對孩子功課的要求要重質不重量。例如少做幾個數學題,但要孩子自己核對答案。這比多做問題而不知對錯有益處。
17. 孩子是否完成指定的功課,要有具體的查對系統。例如孩子每完成一項功課,老師就給他一顆小星星,一方面是增強功課的完成,一方面可以讓孩子和老師知道一天當中完成多少功課。
18. 接納孩子的建議並尊重他的選擇,看他們喜歡那些功課、活動和增強物;他又不喜歡那些功課、活動和增強物。
19. 「抓住」孩子行為表現良好的機會,多給予注意和誇獎。
20. 把教室中課堂外適當與不適當的行為交代得清清楚楚的。
21. 老師對孩子行為的期望要有清楚的交代。好的行為會得到什麼獎賞,壞的行為會得到什麼後果,要讓孩子牢記在心中。
22. 孩子有不好的行為發生,老師要立刻照規定呈現行為的後果,毫不含糊,毫無例外。
23. 老師使用的增強物要經常變換,因而不會因為孩子生厭而喪失增強效果。
24. 使用「暫停增強」的角落來作為不良行為的後果。這個角落愈少刺激愈好。孩子在這個角落的時間長短不要根據老師的規定,而是依據孩子在這個角落中的行為表現。只有行為良好,才可以回到原來的地方。
25. 教ADHD孩子的老師需要大量的支援。要是老師覺得教學有窒礙難行之處或是到身心過份疲憊,最好尋求其他老師、學校行政人員或是ADHD專家的協助。老師也要和孩子的父母溝通彼此的期望,設立合理的教學目標。最重要的是父母和老師密切合作相互支援。
七、 家庭的輔導
1. 面對現實,接納孩子的缺陷。
2. 提供適當的活動讓孩子的精力有發洩的機會。
3. 家中維持固定的秩序。
4. 盡量避免讓孩子過份疲勞。
5. 避免讓孩子涉足正式的場合。
6. 建立家庭常規,堅持紀律。
7. 不要使用體罰的方法來執行常規。
8. 設法伸展孩子的注意力。
9. 沖淡鄰居或親友的過度反應。
10. 與孩子短暫的分離。
八、 注意力的訓練
1. 「老師說」的遊戲。
2. 尋寶的遊戲。
3. 閃示卡片。
4. 韻律的兒歌。
5. 猜謎遊戲。
6. 玩紙牌和擲骰子的遊戲。
7. 電腦的遊戲。
8. 社會交往的活動。